przed czy po

og dzieki czyli jak nie cwicze to 5 tablet rozlozyc je jakos na godziny np 3 okolo 8:00 po 40 minutach sniadanie i 2 przed spaniem czy od razu 5 :)?

radzę dzień przed nakładaniem samoopalacza zrobić peeling. No i oczywiście samoopalacz nałożyć równomiernie a rezultat, po samoopalaczu chyba syfy nie powinny wychodzić w większej ilości czy coś, bo te preparaty raczej wysuszają skórę.

[...] specyficzne - nie namokną w zimnym mleku, będziesz miał wrażenie, że wcinasz mąkę. Żeby tego uniknąć zalej je na 5 minut wrzątkiem , a potem dodaj mleko . Ja do płatków przed zalaniem wrzątkiem daję jeszcze kilka orzechów włoskich - zyskujesz na smaku, a i dobre tłuszcze. - jajko (jajka) na twardo lub twaróg chudy Ile jajek, ile twarogu? [...]

[...] szybciej zachodza reakcje chemiczne i lepszy metabolizm - ze 2 litry mineralnej dziennie. 2. Suplementy - piszesz ze chcesz na czysto - Ok ale proponuje przynajmniej kofeine przed cwiczeniami ( mooocna kawa) - wtedy wyzsze tetno, wiecej energi i spalanie lepsze. 3. Trening obwodowy mniej wazny. Najwazniejszy trening istotny to AEROBY. I nie wazne [...]

sorki ale co oznacz 1-6 tygodnie ? bo reszte kumam a co z metka i dorzucac do tego gainera czy lepiej przed po ?

cwicze od 7 lat a od roku biore tylko winstrol po 20 mg dziennie non stop przed bez koksu jechalem, od wina poprawila mi sie rzezba i sila a masa raczej nie, wycisma na plaskiej 160 na raz, pewnei malo ale nie cwicze na sile tylko na wyglad, zdrwow sie odzywiam, pije duzo wody, depiluje cialo, zastanawiam sie czy mialbym szanse na zawodach [...]

zma mam dymitaze z-force to mam brac codzinnie 2-3 kapsy tak? a co do kretki to mam ja brac przed bieganiem na czczo? czy jednak po bieganiu razem z carbo bo tego nie wiem:)

[...] także.Hmm zastanawiałem się czy nie zagłosować na Henry'ego,ale zdecydowałem,że będzie to jednak Ronaldinho.Henry'ego cenię za genialną umiejętność znalezienia się z piłką przed bramką przeciwnika,za wielki spryt(do dziś mam w pamięci piękną bramkę jaką zdobył w meczu z Chelsea,kiedy to sędzia powiedział,że rozegrają rzut wolny bez gwizdka,no i [...]

Dzięki Ziper, tyle mi wystarczy, Crevolution przed treningiem 30 minut Cp - po treningu w nie treningowe wystarczy Cp sam czy Cp i Crev?? Mam cykl treningowy zaplanowany na 8 tygodni więc może dam w nietreningowe tylko Cp aby pociągnąć do końca 8-go tygodnia, bedzie good?? Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-28 10:39:27

poniewaz mam taki plan bcaa za drogo mnie wyniosa jak bym chciał przed kazdym wysiłkiem zaplikowac je myslałem nad hmb teraz jest promocjan hmb treca niweim czy jest dobrej jakosci ale za to moge go spozywaz w dawce 10kps dziennie co daje mi 5g hmn podzieliłbym sobie to na 5 porcji w ciagu dnia po 1 g co do zma wole domowe niz przepłacac co [...]

lepiej po jedzeniu czy przed ?

[...] rekomendowanego przez Ciebie wstawiłam wage bez tłuszczu, czyli 43,54kg Planuje 5 posiłków dziennie,(2g białka/1kg, 3ww/1kg, 0,95tłuszczu/1kg) rozpisane sa wg Dziennika Dietetyka. Na aeroby mam czas po przebudzeniu przed sniadaniem no i 1 raz w tygodniu basen (przepływam kraulem 1500m). Na więcej czasu brak. CZY TO MA JAKIŚ SENS? Agent J-23

[...] No ale zawsze te stezenie jest nie do konca takie jak pisza. Takie combo powinno byc ok. W badaniach wyszlo, ze EC ma ~37,5mg/ml. Dorzucam tabse i moze cos pod te 50mg podejdzie. T1/2 depotu to 24-36h wiec 36h po szocie - w dzien bez strzalu, mniej wiecej przed snem - jem kolejna tabse. Nie wiem czy wymyslam ale wydaje mi sie to dobrym pomyslem.

[...] Własnie skonczyłęm diete ckd i aerobi9czna 6 weidera(zostało jeszce 4 dni)i nie chce znowu przybrac tłuszczu z ktorym tak dzielnie walczyłem Jeszce jedno: czy rano np. zaraz po przebudzeniu godz 5.300 moge wziać porcje(30g) białka wpc i dopiero potem 40 min przed sniadaniem ok 7.00 CP??? Zmieniony przez - mazimarek w dniu 2005-05-05 19:50:10

marian 87 Ty stosowałeś Xpanda - daje kopa na treningu (chodzi mi o mase) a i jeszcze jedno mam brać przed tnriengiem Cp a po od razu CV czy odwrotnie to tam było (nie za ktorkie odstepy czasowe?)

MYLISZ SIĘ. "Ręce myto nie przed zabiegiem, ale PO NIM by usunąć z nich krew i ropę" (cyt. "Historia medycyny") Dopiero XIX wiek przyniósł zmiany. Poczytaj trochę, potem się kłóć. A o trepanacjach czaszki przeprowadzanych w dawnych wiekach słyszałeś? Myli ręce? Piaskiem? WODA: Twardość wody Stopień twardości wody określa się [...]

[...] linek wyciągu 3x 6,4,2 16 serii na klate to za dużo, wywaliłbym tutaj wyciskanie głową w dół, bo angażuje te same mięśnie co wyciskanie na płaskiej Trip Prostowanie przedramion na wyciągu 4x8,6,4,2 Wyciskanie francuskie ze sztangą w wąskim uchwycie 4x8,6,4,2 Prostowanie przedramion za sztangielka w opadzie tułowia 4x8,6,4,2 tu też za [...]

art mozesz mi cos powiedziec o pregnylu i prowironie bo koles mi powiedzial zeby tydz przed ostatnim strzalem zapodac pregnyl w dzien ostatniego szota pregnyl i tydzien po znowu pregnyl dotego jeszcze prowiron czy to nie bedzie potrzebne??

Zeby oceniac trzeba co a tu niestety nic nie widać. Zamiast przed kompem pisac na forum idz na siłownie i po pakuj troche a może za rok czy dwa będzie co oceniac.

czyli prawda jest taka że można: - w treningowe: pierwsze 5g brać rano naczczo lub przed treninggiem, drugie 5g koniecznie po treningu - w nietreningowe: jedna porcja 5g obojętnie kiedy w ciągu dnia tak czy nie?